美姿勢レッスンコース
足の裏から頭の先までを意識した、美しい姿勢の作り方をお伝えさせていただきます。
美しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、深い呼吸にもつながります。
〇足の裏の使い方と体幹強化
美姿勢の基本は、足の裏です。
意識的に足の裏を使うことで、自分の軸となる体幹が見えてきます。
〇身体のマッピング
体の各パーツを、身体の軸に沿ってマッピングしていきます。
いつもと肩の位置が違ったり、首の位置が違ったりするはずです。
身体が楽に支えられるようになり、深い呼吸がしやすくなります。
〇美しく着こなす
美しい姿勢は、デコルテが美しく見えます。
いつもより、デコルテが開いたお洋服やロングドレスを着てみましょう。
美しい姿勢は、一生の財産です。
【全3回（各６０分） ２５０００円】